ウォーキング

昨年の夏以来、腰痛に悩まされ、そのうち良くなるだろうと放っておいたのだが、ついに今年は整骨院通い。

 

人生初めての電気治療を受ける。　　まさか、この私が・・・・・・？

 

運動の必要性を言われているのだが、根っからの運動嫌い。

 

 

 

昨年末の健康診断の結果を聞きに行くのをすっかり忘れていたら、市から封書が届いた。

 

数値が高いとか、生活習慣病とか書いてあり、あわてて健康診断をしていただいた医院に行くと、

 

人生初めての数値異常。　　まさか、この私が・・・・・？

 

これは　もう　運動するしかない！

 

 

幸い、目の前は広い公園が！　ここを朝晩ウォーキングしたら・・・と、何度思ったことだろうか・・・・・。

 

 

さて、いつから始められるだろうか？？？